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头发多久洗一次才好 隔多久洗一次头最好

E药健康网 养生常识 2022-01-14 16:45:44

夏天建议两天洗一次头发,秋冬季节一周洗1-2次为最好。但是每个人的情况都是不同的,所以洗发的时间也会不一样,如果头发过于油腻,那么清洗的次数相对来说会比较的,除此之外,如果患者有脂溢性皮炎,油脂分泌过多,那么这种情况就可能需要隔天洗一次。户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数。

隔多久洗一次头最好

1、油性头发

油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛,只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1-2天洗一次头,因为头皮和头发有保护膜所保护,如果经常洗的话会伤害到毛囊。

2、干性头发

干性头发会一直处于脱水状态,发质比较枯燥而且发黄,此类人群可以4天洗一次头发,同时要保持良好的饮食习惯,补充充足的水分,适当的运动。

3、受到损害的头发

毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发,从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话,要减少洗头发的次数。

4、中性发质

中性发质是介于干性和油性之间,三天洗一次头发即可,但是对于经常户外活动的人群,头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射,可以两天洗一次头发。

洗发要注意哪些事项

1、30水温较合适

35度水温左右,因为水温过热刺激毛发油脂分泌,水温过低则使毛孔收缩,使得污垢不易清除。所以建议30左右水温。

2、搔抓头皮易致毛囊炎

指腹揉搓按摩。指甲藏污纳垢,有的人喜欢用力搔抓头皮,搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。

3、洗发水切莫直接涂抹

洗发水直接涂抹于头皮,易刺激头皮,可能加剧头皮屑形成,有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎,正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫


本文标签: 头发 干性 水温
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