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青少年怎么长高 青少年长高的方法有哪些
青少年长高必须每日补充足量的蛋白质，这样才给了细胞分裂的动力，可以适当的补充一些蛋白粉。身体里不单单只有钙，还有很多其他的微量元素，维生素同样也是十分重要的，如维生素d可以加速钙吸收，维生素c可以加快营养吸收，这些我们都是可以从各类水果中获取的，平时要多运动，保持良好的睡眠质量。
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生菜的营养价值与功效 吃生菜有什么好处
生菜中含有维生素、矿物质等营养成分，能镇静安神，降低血压、胆固醇、甘油三酯。能吸收肠道中的水分，促进胃肠蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，改善便秘症状。生菜能增加全身的血液循环，治疗神经衰弱、神经官能症、记忆力减退等病症。生菜含有丰富的维生素c，可以增强免疫力，还有抗氧化的功效，可以美容养颜、减肥瘦身。
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孕妇能不能吃橙子 孕妇吃橙子的好处
孕妇是可以吃橙子的。橙子中含丰富糖分，有丰富维生素C等微量元素，有丰富膳食纤维。橙子可促进孕妇胃肠功能，改善便秘情况。孕期吃橙子有很大帮助。但不宜多吃，橙子含丰富糖分，吃得太多会导致孕妇血糖升高，甚至增加糖尿病风险。孕期建议一天最多吃一个橙子，或半个橙子。
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吃什么头发长的快 吃什么食物让头发长的快
想让头发长的快要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。还可以多吃蔬菜、水果，它们含有丰富的维生素和微量元素，也有利于头发的生长。也可以多补充植物蛋白，尤其是含胱氨酸比较多的植物。比如大豆、玉米、黑芝麻等。吃这些食物都可以让头发长的快。
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肝火旺的人吃什么好 肝火旺的人吃什么食物好
肝火旺的人可以吃苦瓜，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的作用，是一种非常好的食物，还可以吃西瓜，有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，也可以吃草莓，含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
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怀孕吃泡椒凤爪可以吗 怀孕为什么不能吃泡椒凤爪
怀孕最好不要吃泡椒凤爪。因为泡椒凤爪在烹饪过程中放入了大量的辣椒食品。本身属于辛辣食物，吃多之后有可能会引起便秘，而且有可能会加重体内的火热之气，影响胎儿的健康成长。更加需要注意的是，泡椒凤爪产品中普遍添加防腐剂和一些漂白成分，这些添加剂更是不利于母婴健康的，怀孕期间要避免食用，以免影响腹中胎儿。
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性功能下降如何改善 提高性功能吃什么食物
性功能下降和过于疲惫，心理原因以及不良生活习惯有一定的关系，平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，节制手淫，避免着凉和久坐，多参加户外运动放松心情，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，如韭菜、大葱、生蚝、贝类、羊肉、坚果等，也可以外用延时喷剂。也可以用一些补肾提高性功能的药物。
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吃什么补铁效果最好 补铁效果好有哪些食物
牛肉、羊肉、瘦肉、金枪鱼，杂鱼干、芹菜，黑木耳，海带、蛋黄、黑芝麻等，这些食物补铁效果都很好。水果中樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。另外，猪肝中铁的含量为猪肝总量的25%到35%，人体吸收率可达到20%至30%，也就是几乎可以全部吸收，所以多吃动物内脏是快速补铁的良好选择。
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吃葡萄干上火吗 葡萄干有什么功效与作用
吃葡萄干会上火。葡萄干是拿葡萄经过加工，把水分蒸发掉做成的一种干果。葡萄干没有水分且富含糖分，糖吃多了就会引起上火。但是葡萄干的营养价值非常高，含有丰富的维生素和氨基酸，钙铁磷的含量也非常丰富。适量食用葡萄干对身体健康非常有帮助，只要不过量食用葡萄干一般不会引起上火。身体虚弱的人可以多吃葡萄干。
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早上能不能空腹喝牛奶 如何喝牛奶才是最正确的方式
早上起来不可以空腹喝牛奶。因为空腹的时候喝牛奶，胃肠蠕动会加快，牛奶在胃部停留的时间过短，人体不能很好的吸收和利用牛奶中的各种营养成分，导致大量的营养物质白白流失，在喝牛奶之前要吃一点馒头或者面包，利于牛奶的吸收。最适合喝牛奶的时间就是临睡前，因为牛奶中含有L色氨酸物质，可以让人产生疲倦感想睡觉。
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孕妇能吃蚕蛹吗 孕妇吃蚕蛹的好处
孕妇是可以吃蚕蛹的。但要少吃，一次食用不宜过多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是滋补佳品，但含高蛋白补多了对心脏血管都有负担。最好是在蚕蛹季节里吃，其过季的蚕蛹，因为贮藏的时间或者是过程，会造成蚕蛹出现坏或者是异味，孕妇吃蚕蛹时要注意季节。
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六个月的宝宝辅食吃什么好 六个月的宝宝可以吃的辅食
六个月的宝宝可以吃的辅食种类非常多，比如谷子类的小米、大米、黑米、紫米等，这些食材都是煮粥、做米糊的好东西。在煮粥做米糊的时候，还可以放如一些坚果粉、虾粉、蔬菜沫等等。平时还可以给宝宝喂食一些水果泥，比如苹果、香蕉、火龙果等等都很适合宝宝食用。像葡萄、梨、西瓜等汁水比较多的水果，还可以榨汁给宝宝喝。
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孕妇营养餐食谱有哪些 孕妇营养餐怎么做
孕妇的营养餐在主食方面推荐杂粮饭，比如玉米茬子、小米、黑米、燕麦等，可以加一些绿豆或红豆之类的杂豆，营养是最均衡的。肉类建议每天吃两到三块，自己手掌心大小的红肉，如牛肉、猪肉和羊肉，贫血补铁最好的来源是红肉，红肉中铁的含量高有容易吸收。青菜是不可缺少的，比如菠菜、白菜、油菜等。每天要吃一到两个鸡蛋。
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减肥期间吃什么好晚上 减肥期间晚上吃什么好
减肥期间晚上可以吃火龙果，相对来讲红心火龙果的营养价值更高一些，它含有丰富的膳食纤维，可以帮助加速肠胃的蠕动，助消化。银耳枸杞粥是有比较有效的减肥晚餐，但是也一定要注意晚餐不可吃的过多，以免给胃部增加负担。南瓜中含有很丰富的胡萝卜素，可以保护我们的胃黏膜，还能够滋养胃部细胞，促进肠胃的蠕动。
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新生儿要枕枕头吗 新生儿枕枕头有什么危害
新生儿不需要枕枕头。刚出生的新生儿骨骼非常脆弱，颅骨没有完全硬化，睡枕头不利于新生儿的正常发育。刚出生的新生儿脊柱平直或轻度向后凸，平躺睡觉时背和后脑勺在同一个平面，颈背部肌肉会自然松弛，用枕头的话可能会导致肌肉紧绷。另外，孩子的颈部短，枕枕头容易造成窒息。在婴儿出生三个月后，可以开始使用低枕头。
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宝宝吃什么补钙最好 宝宝补钙吃什么有效
宝宝补钙可以吃一些含钙丰富的食品。如牛奶、豆类食品、紫菜、虾皮等等。牛奶营养丰富、钙磷比例很易于宝宝的吸收。豆类食品的营养价值很高，在宝宝能够添加辅食时，家长可以适当的让宝宝食用一些豆类制品。紫菜中富含钙、铁能够增强记忆力，促进骨骼、牙齿的生长和保健。虾皮中钙含量极高，还含有丰富的蛋白质和矿物质。
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十岁女孩就开始发育了正常吗 十岁女孩开始发育有什么症状
10岁女孩开始发育，是正常青春前期现象。在绝大多数情况下，女孩首先会出现乳房发育，而且在青春发育早期，可出现两侧交替发育现象，即先发育的乳房可消退、或乳核缩小。如果实在担心孩子有早熟的现象，可以带孩子去医院查一查骨龄，只要孩子的骨龄跟实际年龄相符，就不属于早熟的现象，不用担心了。
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促进睡眠的食物有哪些 吃什么食物可以促进睡眠
牛奶、蜂蜜水、小米、玉米，以及平时吃的红枣、酸枣，都有助于睡眠。水果、蔬菜类的菠菜、生菜、西兰花，以及苹果、香蕉、梨、草莓、猕猴桃等，都富含维生素B、色氨酸，可以帮助入睡，让神经处于稳定的状态，还有核桃仁、芝麻等食物也能够有助于睡眠。
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老年人忧郁都有什么表现 老年人忧郁有哪些症状
老年人忧郁会有情绪低落的表现，老年抑郁症常出现闷闷不乐、郁郁寡欢，对什么事情都没有兴趣，任何事情都不能让他高兴起来，整天面无表情或者面部表情呆板，严重的患者可有自杀倾向。还会有意志行为能力的减弱，老年人会出现生活懒散，整天呆坐在家里，不与外人主动接触，部分老年人还会因此被误诊为老年痴呆症。
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补充元气最好的方法是什么 什么药材最补元气
补元气最好的方法还是要通过食疗和药膳。补元气可以吃人参，人参的主要功效就是补元气，治脾胃，对各种亏虚之症都有很好的调理作用。人参可以和老母鸡一起熬汤喝，老母鸡也是非常大补的，这两样东西放在一起，功效是非常显著的。还有大枣，不仅能补气益血，还能抗衰老，并且枸杞也是补元气的最好食材。
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鳖蛋的营养价值 甲鱼蛋怎么吃
鳖蛋，是母鳖产下的卵，又叫甲鱼蛋，甲鱼蛋是一种高蛋白低脂肪的保健佳品，营养价值很高。甲鱼蛋的蛋白质含量非常高，是鸡蛋的两倍，可以快速补充体内所需要的营养物质。还含有微量元素，比如钙元素。甲鱼蛋有很好的吸附作用，可以吸收血液内的有毒物质，有净化血液的功效。甲鱼蛋中含有卵磷脂，可以保护大脑提高记忆力。
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血糖低吃什么好补营养 血糖低吃什么补的快
血糖低可以经常食用一些虾皮腐竹，这是一种高蛋白的食物，可以减轻患者低血糖的症状。西胡牛肉羹也是较为不错的，患者可以每周吃1-2次，能够起到强筋壮骨、补脾养胃的功效，有效的治疗血糖低。吃含糖量高的食物，补得最快最好，如巧克力、水果、点心、饮料等，这些含糖量高的食物很快的就会缓解低血糖带来的不适的症状。
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心跳过速是怎么回事 心跳过速是什么原因
心跳过速是由于生理性心跳过快，也是很常见的，许多因素都影响心跳，如体位改变、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心跳增快。有些人若有心血管疾病，很有可能出现心跳过快的情况。也有可能是平时运动量比较大，过于激烈的时候或者是抑郁、情绪不佳、压力比较大，都会导致心跳加速。
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怀孕32周是几个月了 怀孕32周需要注意什么
怀孕32周是八个月。胎儿生长发育基本已经成型，这个时期是属于孕晚期，基本上再过一个多月就是预产期。孕妇可能会感到很疲惫，休息不好，行动也很不方便，食欲也因为胃部不适而有所下降，阴道分泌物增多，排尿的次数也增多了。建议孕晚期适量运动，饮食要营养丰富，多吃些新鲜的水果和蔬菜，定期去医院孕检。
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月经刚刚完会不会怀孕 月经刚刚完几天会怀孕
在正常情况下，一般来说月经刚刚完是不会怀孕的。因为女性的月经刚结束，子宫内膜处于比较薄的状态，这种状态不利于受精卵的着床，而且卵子也需要一个发育的过程，所以女性的月经刚结束时，同房一般是不会导致女性怀孕的。
