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正常男性射精应该射多久?夫妻性生活时怎么控制射精时间?

E药健康网 夫妻保健 2022-08-05 15:07:59

在夫妻性生活中,男性的性高潮往往比女性快,这很容易让女性感到不满。因此,男性朋友需要学会适度控制射精。那么,如何控制夫妻性生活中的射精时间呢?让我们一起学习吧。

正常男性应该射多久?

夫妻性生活,从性兴奋到射精结束,正常情况下,持续约5-15分钟,当然,每对夫妇的身体状况,性习惯不同,是同一对夫妇,每次性生活的具体情况和环境条件不同,因此,每次性生活多久合适,很难设定标准。

控制射精时间的方法有哪些?

射精时间控制方法1:注意体位

在性生活中,如果你和你的伴侣使用女性上下的姿势,高潮更容易控制。当男性上升时,由于男性的全身重量压在阴茎上,身体不断上下或左右移动,导致肌肉紧张,虽然这也会带来快乐,但不容易控制你的射精时间。

控制射精时间方法二:身体放松

放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是由pC肌肉控制,此时臀部和大腿的肌肉也很紧张。虽然有些人认为上述肌肉紧张可以增强快感,但它也会使高潮来得更快。因此,试着放松这些肌肉可以帮助你延迟射精,感受高潮的乐趣。

射精时间控制方法3:喉呼吸法

男性可以通过调节呼吸来延长性生活时间,如喉式呼吸。这是瑜伽中的一种呼吸方法,有点像用鼻子呼吸,但更慢、更温和。方法是:全身放松,把思想放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使其平静有节奏。一段时间后,把思想放在喉咙上,轻轻收缩喉咙肌肉,同时发出哈哈声,就像婴儿睡觉时轻轻打鼾一样,整个呼吸过程应该缓慢而深。

据说这项技能是男性的专利。当勃起阴茎达到完全湿润的阴道时,可以使用。通过它,男性不仅可以自由控制呼吸,促进女性达到性高潮,还可以在射精前紧急控制自己。

射精时间控制方法4:无高潮

打破这个想法,性生活不必有高潮。你越担心高潮的早期到来,就越容易加速它的到来。所以试着在射精前结束你的性生活。这样,几次之后,你就可以区分性生活和高潮,更容易控制它。

射精时间控制方法五:排尿

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性生活前,去浴室排尿可以控制高潮。因为膀胱靠近前列腺,可以导致射精。如果你的膀胱充满尿液,很容易射精,很难控制。

结论:性生活是一种让双方都感到快乐的生活方式,但男性在性生活中起着主导作用。因此,男性朋友在做爱时必须掌握射精时间。只有这样,女性才能感到满意和幸福!

本文标签: 射精 多久 男性 控制 时间 夫妻性生活
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